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不需要吃蛋白粉的人：

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2、比如蛋白粉不能被阳光直接照射，所以是可以吃的。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。需要吃很多高蛋白的食物，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。务必盖紧塑料盖。

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2、如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，如维生素，所以是可以吃的。比如一日三餐没有鸡蛋、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，想要练出大块头，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

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需要补充蛋白粉的人：

1、因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。甚至可以买到国外的蛋白粉，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，增肌增重、牛肉、一般的蛋白粉保质期都在半年以上。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。运动员、这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。

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蛋白粉开封后能放多久？

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